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血瘀體質的人養生方法有哪些?

  血瘀體質養生重視糾偏扶正為主,

  主要有:飲食,環境,鍛煉,理療,藥物,情志,睡眠,習性,四季四時,地域性等因素,且宜因時、因地、因體質等制宜。

  生命功能信息,因先后天及支持管理特色,又因血瘀體質致病規律一般后期存在虛寒病質,所以血瘀體質養生應從三方面因素特點保健調理。

  1,飲食結構,居住環境等后天屬脾肺功能因素改善調節。

  2.血瘀體質之人養生方法特色“祛瘀生新"與“溫煦法則"。

  血瘀體質:氣血運行不暢、脈氣器官組織功能氣滯,可見一系列癥狀,情志不不暢,免疫力下降,面色紫暗,倦怠乏力,局部疼痛脹悶,或有斑點、月經不調痛經等癥狀。

  血瘀體質病理從內臟氣血因素上:

  與脾統血關系,與肝疏泄關系,與氣血虛關系。

  所以血瘀體質養生,重點圍繞脾統血關系,肝疏泄關系,氣血虛關系三因素為要點,

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